【醫生信箱】Q21. 小朋友須要補充 Vit D 和鈣質嗎？
- 童樂行動
- 11月9日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：11月28日
Q21. 之前看到 Vit D 有助舒緩 ASD，所以過往7個月有幫小朋友補充 Vit D 和 Calcium，但看到新聞說過多 Calcium會令生長板癒合，請問是真的嗎？ 如是，我需要幫小朋友驗骨齡嗎？ 感謝
Ans. 關於 ASD 既飲食建議，可以參考番我地之前既文章
基本上, ASD、ADHD、情緒困擾，都可以考慮補充番啲 Vit D
之前有分享過，香港青少年有 Vit D deficiency 既比例都係頗高的。
其實呢, 仲有個研究係睇番香港既初生嬰兒既Vit D 夠唔夠，結果顯示唔夠既情況都係普遍既情況。https://www.hkmj.org/system/files/hkm1803sp3p32.pdf
所以呢, 就算小朋友得2歲，都係可以考慮 Vit D 既 supplement (滴劑)。
至於補幾多，可以參考番唔同既指引，例如衛生署https://www.fhs.gov.hk/tc_chi//health_info/child/30190.pdf
係咪越補得多越好? 就當然唔係! 太多都有機會引發身體問題。
如果有任何身體上既問題，最好問問醫生先開始使用，亦都可以驗下血睇下 Vit D 既 level 先決定係咪要補充。 ✍🏻撰文：精神科專科醫生 張正平醫生