【童樂行動・與孩子同行】當親友在火災中離世：如何陪伴孩子走過哀傷？
- Healthy Kiddo
- 6天前
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【童樂行動・與孩子同行】🧒🏻👦🏻 📣 當親友在火災中離世：如何陪伴孩子走過哀傷？
大火無情，人間有情！
香港宏福苑發生嚴重火災，造成多人傷亡，我們的心與每一位受影響的家庭同在。面對如此痛心的消息，孩子可能會感到困惑、恐懼，甚至無法表達內心的悲傷。作為家長，您的陪伴與接納，是孩子最重要的依靠。
以下是一些具體建議，希望能幫助您與孩子一起面對這段艱難的時光：
坦誠而溫和地告知真相，溫柔陪伴
由信任的家人告知：最好由您親自、在一個安全私密的環境中告訴小朋友這個消息。
使用清晰而溫和的語言：避免使用「他睡著了」或「他去了遠方」這類模糊的說法，這可能會讓年幼的小朋友感到困惑或產生誤解。您可以這樣說：「我非常難過地告訴你，你的親友XXX在火災中受傷太嚴重，他去世了，我們再也見不到他了。」
接納即時的情緒反應：小朋友可能會大哭、呆住、否認，甚至沒有明顯反應。所有這些都是正常的。請抱緊他，告訴他：「我在這裡陪著你。你想哭就哭出來，沒有關係的。」
2. 陪伴與接納，讓情緒自然流露，不催促「好起來」
允許任何形式的悲傷：有些小朋友會憤怒、有些會自責、有些會變得退縮。耐心陪伴，告訴他所有感受都是被允許的。
鼓勵表達：可以透過畫畫、寫信、玩玩具等方式，讓小朋友把對朋友的思念和感受表達出來。您可以說：「如果你想和過身的親人或朋友說些話，我們可以一起寫下來或畫下來。」
不要急於「解決」他的悲傷：避免說「不要哭了」、「你要堅強」這類話。這會讓小朋友覺得悲傷是不對的，從而壓抑情緒。
3. 用簡單語言解釋「死亡」，幫助小朋友理解「死亡」
根據孩子的年齡解釋：用簡單易懂且他們能理解的方式說明死亡的概念，例如：「死亡意味著身體的生命結束了，他不會再感到痛苦，但也不會再呼吸、吃飯、玩耍了。」
回答問題要誠實：小朋友可能會問「為什麼會是他？」等問題。誠實地回答「沒有人希望發生這種事，這是一場非常不幸的意外」，不知道的部分可以坦誠說不知道。
4. 共同懷念，創造儀式感
一起回憶美好時光：鼓勵小朋友分享與親友之間快樂的回憶，看著照片講故事。這能讓小朋友明白，雖然親友不在了，但美好的回憶和愛會一直存在。
參與簡單的告別儀式：如果情況允許，可以讓小朋友參與一些悼念活動，例如一起摺紙鶴、點一支蠟燭、種一棵小植物，或者去一個對他們有意義的地方靜靜地懷念。這能提供一個情感出口，幫助他們接受現實。
5. 維持穩定與常規
保持生活規律：在巨大的變動中，熟悉的日常生活（如按時吃飯、睡覺、上學）能為小朋友提供重要的安全感。
給予額外的耐心：小朋友可能會出現暫時的退步行為（如尿床、怕黑、黏人）、注意力不集中或學業成績下滑。請理解這是創傷反應的一部分，給予他更多的包容和安慰。
6. 密切觀察並及時尋求專業協助
如果小朋友出現以下情況，並持續較長時間（例如超過一個月），應盡快尋求專業人士協助：
持續的嚴重情緒困擾：幾乎每天長時間哭泣、極度易怒、持續的恐懼。
創傷重現：反复做噩夢。
嚴重的退縮行為：拒絕上學、完全不與人交流、對所有喜愛的事物失去興趣。
強烈的自責。
出現自殘或輕生的念頭（這是危機信號，必須立即尋求幫助）。
7. 家長也需照顧自己
陪伴小朋友經歷創傷對家長來說也是極大的消耗。您必須先照顧好自己的情緒，才能更好地支持小朋友。請允許自己悲傷，並向伴侶、朋友或專業人士尋求支持。
